春はメンタルの乱れに注意が必要な季節です。寒暖差が大きいため体調不良が起こりやすく、花粉症の症状も増えることからストレスがかかりやすい時期です。また、新生活に伴う環境の変化がストレスとなることもあります。こうした状況に対処するためには、適切な休息やストレス解消法を取り入れ、自分のペースで新しい季節を迎えることが重要です。生活リズムを整えたり、バランスの良い食事を心がけたり、いつも以上に休養をとるよう意識しましょう。暑さや寒さを感じたら素早く脱ぎ着できるよう衣服の選び方にも注意しましょう。 無理をせず、ゆったりと新生活をスタートさせることが大切です。