連休中の帰省やレジャーでたくさん歩き、休み明けになっても「足が重くて靴がつらい…」と感じていませんか？
足の筋肉疲労やむくみを放置したままデスクワークに戻ると、血流がさらに滞り、全身の慢性的なだるさに繋がってしまいます。
今夜は湯船の中で足首をほぐしたり、寝る際に足を少し高くして血行を促すセルフケアを試してみてください。
体の重さや不調が残る場合は、いつでもお気軽に当院へご相談ください。