ギックリ腰といえば冬のイメージが強いかもしれませんが、実は7月のこの時期も油断できません。
冷房による腰回りの冷えと、夏の寝不足やレジャーによる疲労が重なると、腰の筋肉に負担がかかり、ふとした瞬間に強い腰痛を起こすことがあります。
朝起きる時や、重い荷物を持つ時は急な動きを避け、お腹や腰を冷やさないようにしましょう。
腰に違和感や痛みを感じたら、ご相談ください。