連休後、食事や生活リズムの変化で「少し太ったかも」「体が重い」と感じる方もいらっしゃいます。
こうした変化は、血圧や血糖値に影響することも。
一度崩れたリズムは、思ったより戻しにくい時期です。
気になる変化があれば、早めにご相談ください。