長時間の同じ姿勢や疲れにより、腰の痛みや違和感がみられることがあります。
無理をせず、安静や軽いストレッチを取り入れることが大切です。
日常の姿勢を見直すことも、負担軽減につながります。
症状が続く場合は、お気軽にご相談ください。