日焼け止めを選ぶ際SPFが高いからいいというわけではありません。

SPFが高いということは肌への負担も大きいので目的に合わせて選ぶことが重要です。

まずSPFは紫外線防止の強さではなく長さなので日常生活であればSPF15～20、通勤やお出かけはSPF30、炎天下での外出や紫外線の強い地域ではSPF50と使い分けて、こまめに塗りなおすことが大切です。